Ejercicio de relajación de la espalda

Somos fisioterapeutas y llevamos trabajando con nuestros pacientes 30 años con técnicas de relajación, en estos momentos nos gustaría compartir con todos vosotros uno de los ejercicios que más han valorado.

Además de recuperarse, las herramientas específicas de relajación les han permitido dormir mejor, cuidarse y controlar su tensión muscular, y así disponer de más energía al mismo tiempo que cuidan su salud general.

El ejercicio de relajación de la espalda está destinado a cuidarla, ya que es ese disco duro de la tensión muscular que parece almacenar cada momento de estrés. Es necesario descargar la tensión de una zona que necesitamos en plena forma cada día, la relajación específica destinada a ello es el modo de conseguirlo.

Te recomendamos que lo utilices cuando te vayas a acostar. Así tendrás un descanso más profundo y reparador.

Con todo afecto esperamos que te sean de utilidad como lo son para nosotros cuando los practicamos.